Studio für Yoga & individuelle Yogatherapie
Auf über 60 Quadratmetern Fläche am Rande Lindaus finden Kurse, Seminare, Workshops und Coachings statt. Die warme Atmosphäre dieses alten Gebälkes ist das Ergebnis eines Eigenausbaus. Alles ist komplett aus Holz und ökologisch gedämmt und daher urig anmutend. Für die körperliche Arbeit sind alle Hilfsmittel vorhanden.
Marma - Yoga®
Der Studiengang zum Marma – Yogalehrer® hieß „Integriertes psychosomatisches Gesundheitstraining“. Das Gesundheitstraining basiert auf der Marma – Yoga® – Lehre, die wiederum auf Basis der Hatha – Yogalehre fußt. Mir geht es darum, dass mein Yoga als Methode zur Stärkung der psychophysiologischen Selbstregulation in den modernen industriellen Belastungssituationen gelehrt und weitervermitteln wird. Yoga beschreibt das Zusammenführen unterschiedlicher Kräfte zu einem harmonischen Wirken, so auch von körperlichen, seelischen und geistigen Prozessen. Marmas sind vitale Punkte, die als Wach – und Warnposten den Menschen vor dem Verlust von Kraft und Zeit warnen. Sie wurden vom ayurvedischen Arzt Susruta entdeckt.
Die zentrale Fragestellung der ersten Yogis in Indien lautete: Wie kann das menschliche Leiden behoben werden, und, ist Leiden eine Einbildung mit krankmachender Wirkung oder eine reale Bedrohung?
Über eine lange Zeit wurden Körperübungen geschaffen, die, basierend auf den körperlichen Reflexen, bedrohliche Situationen nachahmen (Kopfstand, Schulterstand, Kriegerpositionen, Beugestellungen usw.). Diese Übungen (Asanas) repräsentieren Situationen, die vor allem unbewusste Verhaltensmuster aufzeigen (z.B. kämpfen, fliehen, schützen, nachgeben, aufgeben, sich öffnen usw.). Die körperlichen Merkmale geben also Auskunft über Stimmungslagen, die wir sonst nur in bedrohlichen Situationen wahrnehmen können. Diese Botschaften ermöglichen eine Bewusstwerdung und ein Nachdenken über unsere Lebensverhältnisse, und befähigen uns somit, ein Gleichgewicht auf körperlicher, seelischer und sozialer Ebene zu erlangen. Somit entsteht auch ein Blick in die Entstehung von Schmerzen, physischen und psychischen Blockaden und diversen Erkrankungen.
Aktuell laufende Kurse sind unter „Termine & Preise“ zu finden!
Podcast: Unabhängig gesund – werde dein bester Berater durch YOGA
Systemisches Coaching
Systemische Aufstellungen sind tiefenpsychologisch fundierte Prozesse, die sowohl im Einzelcoaching, als auch in der Gruppe angewendet werden können. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um neue Lebensperspektiven, Abschied, Trauer, Selbstwert, Familienverhältnisse, Beruf (Berufung), oder um Gesundheit geht. Es geht immer um ganzheitliche Ansätze. Es gibt nichts, was nicht bearbeitet werden kann. Wenn die Seele gesund ist, steht der körperlichen Gesundheit und einem vollständigen Glück nichts mehr im Wege. Gesundheit kommt von „Gesonntheit (im Licht stehen). Krankheit kommt von „Kränkung“. Wer Kränkung loslassen kann, sorgt (unbewusst) dafür, dass er sie nicht behält und manifestiert. Wer Krämkung nicht loslassen kann, sorgt (unbewusste) dafür, dass er sie behält und manifestiert.
Ethik / Zielführung
Ich bin Mitglied im „Berufsverband Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher Yogalehrender“ (BUGY)
https://www.yoga-berufsverband.de
Somit bin ich verpflichtet, basiswissenschaftlich fundierte Methoden zur Salutogenese anzubieten.
Mein ethischer Grundsatz lautet: „Ich möchte mich als Trainer,Therapeut und Coach so schnell wie möglich überflüssig machen“. Das setzt voraus, dass ich Ihnen ein Instrument in die Hand gebe, das Sie befähigt, selbsttätig und eigenverantwortlich für ihre seelisch-körperliche Gesundheit sorgen zu können. Daher ist es für mich unumgänglich, meine Arbeit auch in Gruppen so individuell wie möglich zu gestalten, sodass jeder Teilnehmer den größtmöglichen Nutzen aus den Lektionen ziehen kann. Das Gelernte ist somit bei der Bewältigung der üblichen Tagesgeschäfte immer und überall anwendbar.
Atemtraining / Atemtherapie
Die Regeneration der oberen Atemwege und die Wiederherstellung des freien Atems, ist das Ziel der ganzheitlichen Atemtechniken des „Pranayama“ (Sanskrit, Prana=Atem, Yama=Kontrolle). Dabei steht das positive Lebensgefühl, sich frei zu bewegen und zu atmen, im Vordergrund. Hierzu werden aktivierende, körperliche Impulse zur Kräftigung der Atemmuskulatur genauso gesetzt, wie beruhigende Impulse zur Tiefenatmung. Die eigene, positive Beeinflussung der Atmung, auch durch die eigenen Hände, soll zu einem souveränen Umgang mit der Atmung führen.
Profil
Staatlicher Abschluss in „Instrumental – und Gesangspädagogik“ und „Klavierdiplom“ – Abschluss 1989
Kulturförderpreis der Stadt Friedrichshafen, 15 Jahre Konzertbühne, 26 Jahre Musikschullehrer in D, A, CH.
Parallel dazu 6 Jahre Standard – Turniertänztraining bis Weltrangliste – 120 internationale Turniere – (Bis 2000).
- Später anderthalb Jahre Tanzlehrer und Trainer an der Tanzschule Geiger in Lindau und Ravensburg (2018 – 2020)
Geprüfter Marma® Yogalehrer (IPSG) – Abschluss 2005
- Ausbildung am Institut für Gesundheitspädagogik München mit dem Studiengang IPSG (Integriertes psychosomatisches Gesundheitstraining) beim indischen Gesundheitswissenschaftler Prof. Dr. Rocque Lobo.
Ausbildung zum Instructor (2003) / Instructor – Trainier (2005) / Wettkampfjuror (2009) im Weltdachverband „AIDA INTERNATIONAL“ für das Apnoetauchen
Athlet (2001 – 2006), Mitglied im deutschen Nationalkader, 20 internationale Wettkämpfe, Deutscher Rekord (2005),
- Erster professioneller Apnoe – Ausbilder Deutschlands, über 500 ausgebildete Apnoetaucher, und ca. 100 ausgebildete Apnoe – Tauchlehrer (bis 2023)
Ausbildung zum Scuba – Tauchlehrer nach CMAS – Standards – Abschluss 2008
- Erforlgreiche Qualifikation zum Greenpeace – Aktionstaucher in der Schweiz und Deutschland
Mitglied der Ausbildungskommission bei „AIDA Int“. (2011 – 2012)
- Lehrplanerstellung, Organisation internationalen Meisterschaften und Rekordversuche
Nationaltrainer des Deutsche Apnoetauchverbandes AIDA Germany (2012 – 2013)
- WM – Coach der Deutschen Damen im Apnoetauchen in Frankreich – Platz 7 von 23 (2012)
Zertifizierter „Coach für emotionale Intelligenz und Persönlichkeitsentwicklung“ – Abschluss 2012
- Ausbildung am „Haus Litzenburger“ in Deutschland. Ausbilung in: Gruppensimulationsverfahren (Familienstellen, Systemstellen, Strukturaufstellungen, Organisationsaufstellungen)
Gründung der Apnoe – Tauchschulen GmbH (2014)
- Erstellung sämtlicher Lehrpläne, Standards & Guidelines und 20 Blogartikel, 7malige Organisation des weltgrößten Apnoetauch – Events „Experience Days“ (zuletzt 2023),
- Präsident von AIDA Germany (2016 – 2018)
Termine
5
Preise
LEISTUNG | DAUER | PREIS (BRUTTO) | PAKETE |
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Teilnahme Yogakurs Flex | 10er Karte (Gültig 3 Monate – Komm wann Du willst | 160 € | |
Teilnahme Yogakurs Flex | 5er Karte(Gültig 2 Monate) | 80 € | |
Teilnahme Yogakurs, Jahresabo | komme wann Du willst | 60 € monatlich. | |
Privates Yogatraining | 60 Minuten | 80 8 | 5 Einheiten: 350 € |
Yogakursteilnahme einzeln (drop in) | 90 Minuten | 25 € | |
Schnupperstunde Yogakurs | 90 Minuten | 12 € | |
Atemtraining | 60 Minuten | 70 € | 2 Einheiten 100 € |
Systemisches Einzelcoaching | 60 Minuten | 80 € | 2 Einheiten 140 € |
Übernachtungen | 1 Nacht | 50 € pro Zimmer |
Kontakt
ANDREAS FALKENROTH OBERRENGERSWEILER 93 D-88131 LINDAU |
+49 (0) 8382 – 2742 595 +49 (0) 1631392465 |
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